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La Paz, 1 de febrero (Urgentebo) .- El peso excesivo que se carga en las mochilas escolares conlleva consecuencias negativas en la salud de los niños, como desviaciones de la columna y problemas en músculos y articulaciones. Algunos modelos de mochilas permiten soportar de mejor forma la carga. En cualquier caso, un médico recomienda que el peso de la misma no supere el 10 por ciento del peso del escolar.
“El peso excesivo contribuye a la cifosis, que es la creación de una joroba en la zona dorsal y a las patologías asociadas con una mala posición causada por el peso en la espalda”, explica el doctor Francis Sierra, especialista en ortopedia y traumatología.
El peso de la carga de la mochila, asegura Sierra, no debe superar el 10 por ciento del peso corporal del estudiante, ya que esta es la cantidad límite que puede soportar la espalda sin tener daños. El tiempo máximo para tener la mochila puesta es de 10 a 15 minutos, ya que el doctor insiste en que se debe promover que sirva únicamente para transportar los útiles pero no para cargarla todo el tiempo.
“Es frecuente que los pequeños sufran dolores de espalda y que estos se mantengan en el futuro”, advierte.
Para el especialista en la columna vertebral Nikolai Leonof, que atiende en el Centro Médico del Sur de San Miguel de La Paz, el uso de una mochila pesada en uno solo de los hombros "puede afectar la columna, formar escoliosis (desviaciones)". La intensidad de estos problemas está relacionado, asegura, a si la persona tiene ya previamente un problema a nivel sacro coxial.
Leonof recomienda a los padres un ejercicio para darse cuenta si su hijo tiene un problema de desviación en la columna vertebral. "Deben hacer echar al niño sobre una cama y una vez estirado, hacer que doble las rodillas. Si alguna está más baja o alta que otra, es un indicador de una desviación". Y para eso, el ofrece una serie de tratamientos integrales que incluyen espiritualidad y alimentación.
Para Sierra, usar mochilas con ruedas no es la solución, ya que por las superficies del terreno, en algún momento el ñino igual deberá colgarse la mochila en la espalda. “La estructura con ruedas ejerce más presión y más peso sobre el niño”. Es por esto que el doctor advierte a los padres elegir una mochila resistente y de doble distribución. Esto significa que tenga dos tirantes para que el peso se pueda equilibrar en ambos hombros.
Además, es importante promover que los niños la carguen de esta manera y no solamente con uno de los tirantes, ya que la presión sobre el hombro puede causar lesiones. Es común encontrar pequeños que cargan siete o hasta diez kilos, además de los materiales que ya llevan en sus manos, según el traumatólogo.
De acuerdo a la Organización Médica Colegial (OMC), recomienda que los niños utilicen carritos para las mochilas, que se exija a los colegios la utilización de libros en fascículos o la instalación de taquillas y que se fomente la práctica de ejercicio físico regular para evitar que los dolores de espalda se conviertan en crónicos al llegar a la edad adulta.
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