El estrés no siempre termina cuando termina la jornada laboral. Muchas veces vuelve a casa con nosotros. Se transforma en agotamiento, irritabilidad, tristeza, discusiones con la pareja, poca paciencia con los hijos, problemas para dormir y, cuando se prolonga, puede contribuir al deterioro de la salud física y emocional.
Frente a esta realidad, el Capítulo Boliviano de la Felicidad impulsa una nueva iniciativa denominada Trabajólicos Anónimos (Workaholics Anonymous), creada para acercar herramientas de bienestar a trabajadores, independientemente de su profesión, cargo o situación económica. Las inscripciones ya están abiertas y los encuentros comenzarán el 26 de septiembre.
Daniela Jines, especialista en felicidad organizacional y neurociencia aplicada al trabajo y una de las fundadoras del Capítulo Boliviano de la Felicidad, explica que el proyecto nace de una preocupación muy humana: qué pasa con todo ese estrés que miles de personas acumulan cada día en sus trabajos y después llevan consigo a sus hogares.
“Muchas personas están soportando niveles enormes de estrés y no siempre tienen acceso a terapia, capacitación o programas de bienestar. Y lo que vivimos en el trabajo inevitablemente termina afectando nuestra vida y nuestras familias. Nuestra gente necesita espacios de apoyo y herramientas prácticas ahora más que nunca”, señala Jines, quien actualmente reside en Hawái y continúa trabajando de manera online con Bolivia.
Un espacio para aprender, pero también para ser escuchados
Trabajólicos Anónimos se realizará online una vez por semana y será completamente gratuito. Cada encuentro ofrecerá herramientas y consejos prácticos para manejar el estrés, regular las emociones y construir una relación más saludable con el trabajo.
Pero la iniciativa busca ir más allá de una capacitación tradicional. Los participantes también tendrán un espacio donde podrán hablar abiertamente sobre las situaciones que viven en sus trabajos, compartir experiencias, escuchar a otros trabajadores y buscar juntos posibles soluciones a problemas cotidianos.
“No queremos crear un espacio simplemente para quejarnos del trabajo. Queremos escucharnos, aprender unos de otros y preguntarnos: ¿qué podemos hacer juntos con esto que estamos viviendo?”, explica Jines.
Capacitación y certificación gratuitas
La participación será gratuita y abierta a cualquier trabajador. Una persona podrá inscribirse directamente, sin necesidad de que su empresa participe o la registre.
Las capacitaciones y las certificaciones también serán gratuitas, con el objetivo de que la situación económica de una persona no sea una barrera para acceder a conocimientos y herramientas que puedan ayudarla.
Asimismo, empresas, instituciones y otras organizaciones que deseen participar o acercar el programa a sus trabajadores también podrán inscribirse.
La propuesta del Capítulo Boliviano de la Felicidad parte de una idea sencilla: aprender a manejar el estrés y cuidar nuestro bienestar en el trabajo no debería ser un privilegio.
Porque detrás de cada trabajador agotado hay una persona. Y detrás de esa persona muchas veces hay una familia que también siente las consecuencias de lo que ocurre durante ocho, diez o más horas de trabajo.
Trabajólicos Anónimos busca que esas personas sepan que no tienen que encontrar las respuestas solas: pueden aprender, hablar, compartir experiencias y construir soluciones junto a otros.
Inscripciones abiertas
Trabajólicos Anónimos comenzará el 26 de septiembre y las inscripciones ya se encuentran abiertas.
La inscripción puede realizarse de manera individual o grupal, y también pueden participar empresas, instituciones u organizaciones interesadas en acercar esta iniciativa a sus trabajadores.
Para solicitar más información o recibir el formulario de inscripción, escribir a:
[email protected]
Todas las inscripciones, capacitaciones y certificaciones son completamente gratuitas.
